Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
99 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 177.86g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Рагу, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Персики, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|