Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 158.50g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: マイプロテイン アマニ パウダー, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: セブンプレミアム さばの味噌煮, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. more...
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steady weight
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