Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 83.11g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Dinner: SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|