Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 131.47g | Carbs: 315.25g.
Breakfast: Pikakahvi, Alpro Soya Vanilla Flavour, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Meira Manteli, Kananmunan Valkuainen, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi. Lunch: Omenat, Kirsikkatomaatit, Meira Manteli, Puhdistamo Riisi + Herneproteiini, Isokaski Valkokaalisuikaleet, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Hunaja, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Puhdistamo Riisi + Herneproteiini, Oliivit (Musta), Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Munakoiso, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Salaattisekoitus, Fresh Hetki Buffalo-Kana Salaatti, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Nutrilett Toffee Fudge Bar (Nutrilett), Imeläkirsikat, Tastino Tastino Rye Crispbread Whole Grain With Sesame Seeds, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Hummus Original, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Arla Got Guts? Jogurttijuoma Metsämustikka, Mansikat, Felix Perinteinen Salaattikastike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, purukumi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|