Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 108.13g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Мёд Гречишный. Lunch: ВкусВилл Хумус Классический, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Салат из Шпината. Snacks/Other: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленая Линия Кефир 2,5%, ВкусВилл Мёд Гречишный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|