Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 65.44g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Сливочный, Noyer Смесь Семян для Салата, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, Dia Dar Отруби Ржаные, Милкоф Бифилайф. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Золотая Подкова Биточки из Филе Индейки с Морковью, Каша Рисовая, Dia Dar Отруби Ржаные, Милкоф Бифилайф, Lactica Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|