AliensPro's Journal, 22 Jul 22

С днём рождения меня 🥰
Впереди три дня хлопотной, но приятной суеты!
Сегодня в парк: старший нашел себе наставника по воркаут, мастера спорта. Ждёт не дождется встречи с ним ). Заодно и мы погуляем с нашей маленькой трехлеткой дочуркой.
Затем по плану закупка лисичками для жульена, стейками рибай, чтобы заранее замариновать, и овощами..креветки для салата муж купил вчера.
Сб и Вс - мои шумные дни. Прихожу к тому, что лучше бы всего этого не было и спокойно день пройдет. Но чем ближе к дате, тем радостнее, что мой день всё таки отметится в календаре весёлыми посиделкам 😂

67.4 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1648 kcal

Fat: 89.49g | Prot: 107.57g | Carbs: 104.54g.   Breakfast: От Палыча Торт Тигр, Огурец (с Кожурой), Velle Миндальное Молоко, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Теремок Омлет с Зеленью . Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель Фри, Суши Шоп Фаст Ролл Чикен Спайс. Dinner: Огурец (с Кожурой), АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Майонез, Востряково Говядина Запеченная , Вареное Яйцо. more...

425 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...