Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 120.12g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Доброфлот Уха Камчатская, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Манго. Lunch: Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти. Dinner: Пиво, От Мартина Семечки Отборные, Коммунарка Milk Chocolate Strawberry Nougat, Нектарин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|