Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 142.75g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Сырники 21.06, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Сырники 21.06. Lunch: Candice Cake Чизкейк Солёная Карамель, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Минтая в Кляре, Отруби Ржаные. Dinner: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|