Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 134.77g | Prot: 88.69g | Carbs: 207.32g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Мятой и Кайенским Перцем, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Приправыч Кунжут Семена, Помидоры, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Яйцо (Целое), Молком Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Насущный Маффин Шоколадный, Cofix Флэт Уайт, Перекресток Самса с Говядиной . Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Магнит Банан. Snacks/Other: Маэстро Класс Шаурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|