Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 120.56g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Абрикосы, Bonfesto Рикотта Light, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Яичница, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Уха из Семги, Семга Отварная, Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой. Dinner: Шашлык из Свинины, Шато Кахети Киндзмараули, Абрикосы. Snacks/Other: Дастархан Нан Хлеб Тёмный Бездрожевой, Bonfesto Рикотта Light, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|