Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 59.34g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: USN Протеиновый Коктейль, Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: SPAR Кабачковые Оладьи, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Козий Сыр (Мягкий), Prime Star Витаминный Салат. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Персик, Абрикос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|