renansouza1's Journal, 21 Jul 22

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
80.8 kg Lost so far: 23.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2022:
2361 kcal Fat: 113.54g | Prot: 117.67g | Carbs: 200.75g.   Lunch: Seara Linguiça Toscana, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco Uva Tinto Integral, Queijo Branco. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Piraquê Biscoito Queijinho, Queijo Branco, Santa Helena Amendoim Japonês , Sabor de Minas Torresmo. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Predilecta Geléia de Morango, Leite, Bauducco Torradinha, Lacta Bis (7g), Suco de Laranja Natural, Garibaldi Suco de Uva Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Queijo Cheddar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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