Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 128.32g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), KFS Твистер Оригинальный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Банан. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Курица на Пару, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|