Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 104.85g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: Салат Айсберг, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Виктория Язык Говяжий, Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Кабачки Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|