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rumo aos 65
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81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 119.86g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Pingo Doce Granola sem Açúcar, Herbalife F1 Biscoito Crocante, Herbalife Mistura para Bebida de Proteína, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream. Lunch: Lidl Entrecosto Assado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Wrap. Snacks/Other: Nobre Salsichas de Peru Light, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Babybel Mini Queijo Curado, Bicentury Tortita de Milho com Tomate e Azeite. more...
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2510 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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marinamonteiro1975's Weight History
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