Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 259.01g | Carbs: 228.28g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Молочная Станция Творог 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Нектарины, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная. Lunch: Кузя Шоколадное Мороженое, Салат Новый Оля, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: King Protein Казеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Пшенная Каша Молоко 1.5% / Вода Оля, Кабачковые Оладьи Оля, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Салат Новый Оля. Snacks/Other: Сырники с Сыром Оля, Замороженная Вишня, Пшенная Каша Молоко 1.5% / Вода Оля, Кофейное Суфле Оля, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya74nest's Weight History
|