Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 48.99g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: Vihersmoothie, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Puolukka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit. Lunch: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuunipala, Maitokahvi, Karl Fazer Maitosuklaa, TUC Suolakeksit. Dinner: Olut, Voi, Vesimeloni, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Karlens Sparkling Rose Cider. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|