Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 58.47g | Carbs: 53.85g.
Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Жирные Сливки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, ЯНТА Кефир 3,5%, Индюшкин Тефтели. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ринтаро_'s Weight History
|