Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 95.91g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Останкино Сервелат Фирменный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Нектарин, Лапша. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Останкино Сервелат Фирменный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|