Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
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59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 26.66g | Prot: 159.85g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 一膳ごはん 鶏と玉子のそぼろ. Dinner: おかめ納豆 極小粒, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Other: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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