Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 43.48g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Перекресток Сырники, Варенье. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Помидоры, Рис Вареный, Костровок Соус для Мяса Перечный, Говядина Тушеная. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Alaeddin Рахат Лукум, Кабачковые Оладьи 😌, Кальмар Отварной, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Сушки, 6 Соток Зелёный Горошек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|