Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 75.74g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Булочка Сырная, Мирель Торт , Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Болгарский Перец, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Чай. Snacks/Other: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Курица (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|