Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3325 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 270.35g | Carbs: 369.56g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tomaatit, Kaali, Paprika (Punainen), Kurkku, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Tomaatit, Kaali, Paprika (Punainen), Kurkku, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Snacks/Other: Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Cottage Cheese, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Valio Herkku Kermainen Jogurtti, Lidl Mustikkamuffinssi , Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Nektariinit, Gaam Whey Vanilla Pear, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kookosöljy, Kaurahiutale . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|