Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 101.51g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Fish House Кета Филе-Ломтики, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Coconut Secret Coconut Aminos, Минтай Жареный, ВкусВилл Киноа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|