Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 244.02g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Pullapirtti Lapin Jääkäri, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Dinner: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Kesäkeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|