Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 88.69g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сады Придонья Сок Яблочный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Сметана , Гуляш из Курицы, Огурец (без Кожуры), Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Селяночка Мука Ржаная, Яйцо, Творог. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива, Абрикос, Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boginya0682's Weight History
|