Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
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61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2014:
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2091 kcal
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Fat: 81.43g | Prot: 72.85g | Carbs: 226.16g.
Breakfast: Royal Gelatina 10Kcal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Lunch: Maçã, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Azeite Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Queijo Mozzarella, Queijo Fresco. Dinner: Continente Leite Condensado, Continente Crepe Simples, Banana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Alheira, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Bananas, Chocolate Preto ou Doce, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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