Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 110.41g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Спирулина, Спирулина, Авокадо Авокадо, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Сырники 3. Lunch: Спирулина, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Barilla Фузилли, Печень в сметане. Dinner: Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Сырники 21.06, Snickers Сникерс, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: Nestea Зелёный Чай с Клубникой и Малиной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|