Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 133.91g | Carbs: 225.55g.
Breakfast: Вкусвилл Круассан Миндальный с Вишней, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Нектарины, Банан, Голубика, Мандарины, Крыжовник, Виноград, Киви, Сливы, Молодел Молоко 3,2%, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: Ростик'c - KFC Банановое Мороженое, Лента Кальмар Капитан Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|