Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 110.44g | Carbs: 257.02g.
Breakfast: Чай, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Брокколи, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Курица Вареная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко , Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, SPAR Арбуз, SPAR Арбуз, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|