Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 133.16g | Prot: 75.42g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Milk Cream قشطة, حلاوة طحينية, جبن رومي, لانشون, بقاله جبنه قديمه, اولكر بسكويت فينجر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة. Lunch: خيار خيار, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, مسقعة. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
مشى - 59 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
islamhamdylink's Weight History
|