Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 119.66g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Batata Doce, Repolho, Abobrinha Italiana, Chuchu, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Subway Tomate, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Pimentão Verde, Repolho, Couve Manteiga Crua, Repolho Refogado, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sodiê Brigadeiro, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carolineolvr's Weight History
|