Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 132.38g | Prot: 73.73g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Магнит Чеснок , Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей. Dinner: Поджаренный Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|