Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
147 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 131.52g | Carbs: 205.32g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Геркулесовая Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Тыквенные Семечки, Сухари, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Вареное Яйцо, Европа Дёнер с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Сухари, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Веселый Молочник Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|