Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 49.07g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Агро-Спутник Козинаки Богучаровские, Alpro Миндальное Молоко, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Aroy-D Паста Том Ям, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые, Домшим Фунчоза . Dinner: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Шарлотка, Monini Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Global Village Горчица Французская, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат. Snacks/Other: Нектарины, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldiana1's Weight History
|