Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 63.14g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Raparperikiisseli. Lunch: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Valio Polar 15%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Lidl Kaurasydän, Valio Aura Pehmeä, Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Parsakaali, Kaali. Dinner: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Banaanit, Smoothie, Kuha. Snacks/Other: Banaanit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuunipala, Panda Juhlapöydän Konvehti, Taffel Suolapähkinä. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|