Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 84.99g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Шампиньоны Жареные, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Лианозовское Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|