Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 86.68g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fish House Кета Филе-Ломтики, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Coconut Secret Coconut Aminos, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, ВкусВилл Киноа . Dinner: Американо, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Буженина, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|