Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 59.70g | Carbs: 223.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Зеленый Горошек, Малина, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Батон, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Майонез, Простые Пельмени. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Ходьба - 3 hours and 25 minutes, Лфк - 45 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|