Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 123.81g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Lindt Шоколад 85% Какао, Крыжовник, Инжирный Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Federici Спагетти #3, Куриное Филе. Dinner: Авокадо Авокадо, Крыжовник, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sabrina Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Крыжовник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|