Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 87.94g | Carbs: 264.70g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Dinner: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Other: Posh Медовуха Гранат-Малина, Ниагара Vips Cola Cherry, Вино Красное Сухое, Крыжовник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nixtiara's Weight History
|