Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 89.63g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сосиски, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilara.antonova's Weight History
|