Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 71.45g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Нектарины, Яблонька Десерт Кокосовый, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Голден Яблоко , Sports Research Коллаген, Нектарин, Магнит Слива. Lunch: Нектарины, Globus Брынза из Цельного Козьего Молока, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Главсуп Бульон Куриный, Яблонька Десерт Кокосовый. Dinner: Козельский Крем Творожный Лимонный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Бульон Куриный, Метро Арахис Сушеный, Bonduelle Оливки без Косточки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|