Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 121.53g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Абрикос. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Соус Карри, Гречка Отварная, Индейка Отварная, ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|