Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
60 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 54.52g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Своя Компания Грибница, Сметана . Dinner: Славянка Super Step, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Boombar Кето Батончик Кокос, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|