Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 143.79g | Prot: 119.51g | Carbs: 269.92g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Dinner: Medino Пломбир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Грецкие Орехи, Просто Изюм Светлый, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Магнит Банан, Магнит Слива, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|