Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
99.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 141.86g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Изюм (без Косточек), Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Персики, Кофе, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|