Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 69.34g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Виноград, KDV Конфеты Шантарель, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: KDV Конфеты Шантарель, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, KDV Конфеты Шантарель, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Персики, Виноград. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Yoga - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|