Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 30.36g | Prot: 146.35g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン 一膳ごはん 鶏と玉子のそぼろ, ダノン オイコス プレーン・加糖. Dinner: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング. Snacks/Other: 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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